Personlig træning og kostvejledning

Hvad er dit ønske, hvad er dit mål?

* Livsstilændring

* Kom i form

* Vægttab

* Løb – 5km, 10km, halv marathon, marthon

* Triatlon – OL disatance, halv ironman, Ironman

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Gennem tæt personlig vejledning, sparring, fysiske møder og samtaler udarbejder jeg et personligt træningsprogram og kostprogram.

Hvorfor kan jeg hjælpe dig?

3 x Ironman Verdensmester og mor til 4 betyder flere års erfaring inden for træning, kost, priotering, balance, koordinering, planlægning og meget mere for at nå målet.

Trænings mæssigt startede jeg fra nul og har gennem årene fået en kæmpe viden inden for vigtigheden af kontinuerligtet, udholdenhed, standhaftighed, disciplin.

Kost mæssigt er jeg uddannet levnedsmiddel ingeniør med speciale i sammenhængen mellem kost og fysisk aktivitet. Samtidig har jeg de sidste mange år lært hvad der virker og hvad der ikke virker i forhold til at forbedre træning, konkurrence og restitution.

Skal jeg hjælpe dig?