Female Body Invest (FBI)

Female Body Invest, er Danmarks første All Inclusive koncept for kvinder, som er seriøse omkring triatlon og har mål om at gennemføre en ½ eller hel IM i 2021. Tilbudt af OOB og Janette Dommer

Konceptet er dannet udfra en tanke om, at samle alle elementer jeg selv har mærket, har været med til at gøre en forskel i min træning. Istedet for en tilgang om at man selv kan bestemme sine træningspas, have on-and-off fokus på kost, holde 50-75% af sine træningspas, så samler jeg alt, du har brug for i ét samlet koncept. Du vil på den måde få det optimale ud af din træning samt stifte nyt netværk, der er med til at holde dig til ilden. Vi kommer igennem fællestræninger, personlige træningpas, kostprogrammer, løbende tests, teknik træning, livsstils anbefalinger, tæt løbende personlige opfølgninger på din udvikling, løbende optimering og tilpasning af din personlige træning, for at forøge sandsynligheden for succes.

Nøglerne til succes er kombinationen af den tætte personlige opfølgning på din træningsudvikling og dit kostindtag. Det sociale aspekt via fælles træninger, hvor vi i fællesskab laver de løbende test, der dokumenterer din udvikling.Samt tekniske træninger, der er med til at optimere dit ressourceforbrug i såvel de enkelte træningspas som på raceday.

 

Hvad får jeg ud af det ?

Forhøjer sandsynlighed for at nå dit 2021 triathlon mål

En sundere og stærkere krop

Mere energi, du bliver gladere og med mere overskud i hverdagen

Et nyt netværk der kan bruges både privat og arbejdsmæssigt

Et fællesskab som du kan dele dine mål, og indgå træningsmæssige aftaler, med

Unik viden om teknisk tilgang til din træning for hver disciplin

En optimal fremgang i træning og kost, som du ikke vil kunne nå på andre måder

En personlig træner der følger dig løbende, med tilpasninger og rådgivning

Hvad indeholder konceptet?

1. Individuel indledende samtale, for at sikre dit optimale udgangspunkt

2. Individuelt udarbejdet og løbende tilpasset træningsprogram

3. Individuelt udarbejdet og løbende tilpasset kostprogram

4. Fælles fysiske træningspas. Teknik og intensitet

5. Fælles testdage, for at sikre at du udfører dine test korrekt

6. App til at se og registrere dine daglige træningspas og kostprogram

7. Socialt netværk, for at fremme motivationen, fremmøde og udførte træningspas

8. Optimering frem mod 2021 mål om at gennemføre en ½ eller hel IM

9. Fælles weekend træningslejr og 1-2 mindre fællesstævner

10. Al erfaring om træning, kost og life-balance, fra en dobbelt IM verdensmester

Pris: 2.200 DKK/mdr

Første 6 mdr er bindende

Har du brug for hjælp til at nå dine mål?